暑不自律怎么克服？

如果你在暑期间感到自律不足，以下是一些克服方法：

最适合晚上的自虐方法_适合学生的自残方法

最适合晚上的自虐方法_适合学生的自残方法

1. 设定目标和：明确你在暑期间想要实现的目标，并编制一个详细的。将目标分解成小的可作步骤，并为每个阶段设定截止日期，这样有助于你跟踪进度并保持动力。

2. 制定日程表：制定一个每日的日程表，包括固定的时间段用于睡眠、学习、锻炼、娱乐等。遵守这个日程表，让自己有规律地进行各项活动，从而建立起较强的自律性。

3. 寻找学习伙伴或结伴学习：与朋友或同学一起学习可以相互监督和激励，共同进步。你们可以一起制定学习，相互督促，分享知识和经验，增加学习的乐趣和效果。

4. 设置奖励机制：给自己设置小的奖励机制，当你完成某个任务或达到一定学习目标时，给自己一些小的奖励，例如看一部电影、购买心仪的物品等。这能够让你有成就感，并激励自己更加努力。

5. 远离：减少与分散注意力的物接触，例如手机、社交媒体等。将它们放在远离你的地方，集中精力你说，你的暴脾气，刚好能被我压制住。在学习或完成任务上。

6. 坚持锻炼和保持健康：定期进行适度的运动和身体活动，保持良好的饮食习惯和充足的休息时间。身心健康可以提高专注力和意志力，有助于克服自律问题。

7. 记录进展和反思：每天记录下你的学习和行动进展，并进行定期反思。回顾自己的成绩和困难，找出改进的方法，不断总结经验，并调整和策略。

最重要的是，培养自律需要时间和持续的努力。尽量保持积极的态度，相信自己能够克服暑期间的自律问题，并坚持执行。

步:找到内心驱使的动力1.很多时候呀,当我们说早上起不来又或者是做不到的时候,真正的意思是我们不愿意去做这些事,如果你真心想去做一件事,即便要克服诸多困难,你也同样会去行动.

2.我从来不会去相信监督机制悬赏来完成一件事,因为你一旦用了就说明这件事本身不能给你带来快乐,这种坚持必定不能长久.真正的驱动力,永远来自内心深处的没有功利性的热爱.

3.只有热爱才是极度自律自爱的核心驱动力,放开对在喜悦的关注,你会体会到专注自我,强烈的内在满足感,所有强烈的意愿都会以一定的现象表现出来.

第二步:用高能姿态直接启动1.在你坚持的过程中你会发现:现实的结果,他人的评判又或是是非成败,根本没有详细明确的标准,就算是自己也无法把控.如果陷入这种似是而非的评判体系里,会让人失去行动力.

第三步:细化"下一步行动"的颗粒度1.首先,如果你想要能够一直坚持,你就一定要具有快速切入"下一步行动"的能力,当所有的问题都明确详细到"下一步行动",你真的就会减少困惑焦虑,忧愁烦恼.

2.所谓"下一步行动"就是某一件事情的下一个可以直接去做的步骤,如果你能够做到这样的思想,那么就可以直接开始工作,也能专注高效的完成这一步动作,不用一直去思考接下来怎么做,只需要简单执行就可以.从而节约了脑力且减少了混乱执行的难度.

第四步:感觉到更高姿态维度的自己1.这句话的意思呢就是,你在慢慢努力的过程中感觉到了之后的自己.更高维度的自己可以理解为是一个旁观者的角度来看自己

如果真的开启了这种极度自律的生活,状态会显得有些"矛盾".一方面,我们在做事上更加积极,甚至会带着"侵略性",我们需要付出比别人"更加凶狠的努力",去做很多不在自己舒适区的事情.另一方面,又变得谦卑,更加温柔纯良,反而比之前更加的能够迅速减压.

克服暑期间的自律问题可以考虑以下几个方法：

设定目标和：明确你在暑期间想要实现的目标，无论是学习新技能、读书、锻炼身体还是其他方面。制定一个详细的，包括具体的任务和时间表，以帮助你保持自律。

制定规律的日程安排：建立一个规律的日程安排，包括起床时间、学习时间、运动时间、休息时间等。遵循这个日程，养成良好的作息习惯，有助于保持自律。

设定小目标和奖励机制：将大目标分解为小目标，逐步实现。每完成一个小目标，给自己一些小奖励，这可以增强动力和提升自律性。

寻找学习伙伴或支持系统：与朋友、家人或同学一起制定学习，并相互监督和支持。有一个支持系统可以激励你保持自律，并与他人分享学习的成果和困难。

消除干扰和建立专注环境：为自己创造一个有利于学习和集中注意力的环境。减少手机和社交媒体的使用时间，避免其他干扰因素，让自己更容易保持自律。

坚持良好的生活习惯：保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、健康饮食和适度的运动。身体和心理的健康状况对保持自律非常重要。

给自己一些休息时间：自律并不意味着一直全身心投入工作或学习。给自己安排一些休息和娱乐时间，放松身心，保持平衡。

最重要的是要明确你的动机和目标，找到内在的动力来克服暑期间的自律问题。不断提醒自己为什么重要，并坚持努力。

美国心理学家派克给出了一套训练自律性的方法：

一、设定一个具体目标。

以健身为例，你需要把目标具体化，比如：1.早睡早起（晚上10点睡觉，早晨6点起床），做会锻炼；2.睡前练瑜伽（晚上9点～10点）；3.每坐1小时起身活动一下。

二、每天督促自己。

设定目标时首先问自己：无论遇到多少困难，你都愿意坚持吗？目标定好后，让朋友、家人监督自己；或通过日记等形式监督自己去履行承诺。

三、找出自己的软肋，事先做好应对措施。

四、完成每个任务都要庆祝一下，作为一种达成目标的仪式，也是对所付出努力的一种自我肯定。

1. 制定：制定一个明确的暑，包括目标、任务和时间表。这有助于你明确要做什么，避免浪费时间。

2. 设定目标：确定你想在期结束时实现的目标。这些目标可以是学术方面的，如学习新技能或提高成绩，也可以是个人发展方面的，如锻炼身体、阅读书籍或做志愿者工作。

3. 创造学习环境：确保有一个适合学习和工作的里脊肉环境，远离干扰因素。安排一个专门的学习空间，保持整洁和安静。

4. 制定日程表：创建每日或每周的日程表，安排学习、锻炼、娱乐和休息时间。坚持按照日程表执行，确保时间分配合理。

6. 寻找学习伙伴：如果可能的话，与朋友或同学一起学习，互相督促和分享知识。

7. 学习时间管理技巧：学习一些时间管理技巧，如番茄工作法（Pomodoro Technique）或任务列表，有助于提高工作效率。

8. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括足够的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，这有助于提高精力和注意力。

9. 设立反馈机制：定期审查你的进展，看看是否按照前进，根据需要进行调整。

10. 寻求支持：如果你发现自己难以自律，不妨向家人、朋友或老师寻求支持和建议，他们可以为你提供鼓励和指导。

最重要的是要保持积极的态度和坚定的决心。暑是一个难得的机会，可以充实自己，提高技能，不要浪费它。

1、从早睡早起开始抓时间管理。给自己制定一个早睡早起的作息时间表，然后请家人监督自己坚持每天做到。作息时间较好按照自己上学的时间进行，避免期结束后适应不了开学后的节奏而犯困。早起之后，要立即洗脸，让自己清醒起来，然后外出跑步锻炼半个小时，之后回来看书学习。当每天早睡早起成为习惯，你就会自然而然地安排好自己的学习。

2、从放下手机开始摒除干扰源。手机开启响铃模式，然后放在远离书桌的地方，把电脑和电视的电源关掉，进入自己的房间或者是在书房学习，以避免自己被它们吸引，进而干扰正常的学习。

手机开启响铃之后，不会担心自己会漏接电话，至于微信等讯息，可以在休息的间隙看一下，但不要频繁地看。较好是不看，以免拿起来就放不下去。可以安排在下午休息的时间里集中处理微信。

3、用梦想激励自己坚持到底。把梦想写下来，贴在墙上，每整天都让自己大声读几遍，强化意识，给自己坚持下去的动力。同时，如果自己每天都能很好地完成学习任务，就要及时地奖励一下自己。比如可以看一场电影，可以玩一会儿游戏(一个小时)等。只要时间不是很长，而且可控，就不至于让自己放弃努力。

当然，可以让家人监督自己，避免让自己缺乏自控力而在坚持的过程中选择放弃。

如果你发现在暑期间缺乏自律，以下是一些建议来克服这个问题：

制定目标和：设定清晰的目标，并制定具体的来实现它们。将目标分解为小步骤，每天为自己设定可行的任务，以保持动力和积极性。

建立日程表：制定一个详细的日程表，包括起床时间、学习时间、锻炼时间、娱乐时间等，确保充足的时间用于学习和自我提升。

设定奖励和惩罚机制：给自己设定奖励和惩罚机制，当你完成了一项任务或达到了目标时，给自己一些小奖励；相反，如果没有按行动，设定一些惩罚措施，以增加对自律的动机。

保持健康生活方式：良好的身体状态有助于提高自律能力。确保充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，这可以增加你的精力和专注力。

掌握时间管理技巧：学会合理安排时间，识别优先事项，并学会拒绝一些不必要的干扰和。使用时间管理工具如番茄钟法或待办事项清单等，以提高效率和自律性。

寻求支持和反馈：与家人、朋友或老师分享你的目标和，寻求他们的支持和鼓励。同时，定期评估自己的进展，接受反馈并进行调整。

记住，克服缺乏自律需要时间和坚持。始终保持积极的心态，勇于面对挑战并相信自己的能力，逐步培养起自律的习惯。

那就从抓自律开始，让自己养成良好的自律习惯!

既然无法让自己坚持下去，除了干扰源过多，很重要的一个原因乃是不够自律。因此，就需要从抓自律开始，让自己严格管理好自己并成为习惯，如此才能够更好地实现梦想，达到坚持到底的目的。

那么该如何抓好自律呢?

1、从早睡早起开始抓时间管理。给自己制定一个早睡早起的作息时间表，然后请家人监督自己坚持每天做到。作息时间较好按照自己上学的时间进行，避免期结束后适应不了开学后的节奏而犯困。早起之后，要立即洗脸，让自己清醒起来，然后外出跑步锻炼半个小时，之后回来看书学习。当每天早睡早起成为习惯，你就会自然而然地安排好自己的学习。

中午要给自己时间休息，哪怕午睡十分钟，也都要坚持做到，这是确保下午不会犯困并贪睡的根本。午睡之后，也同样要洗脸，并喝一大杯凉开水(冬天的话就喝一杯热水)，让自己从昏昏沉沉中得到清醒。而后开始下午的学习。

在白天的学习中，要保持在校时的学习时间安排，即每学习四十五分钟就休息十分钟，不要一直坐在那里学习。休息的时间里可以吃点儿水果，喝杯水，或者站起来走动一下，做几个俯卧撑等等。但不要让自己拿起手机或者打开电视或者电脑游戏，否则就肯定不会再回到书桌前学习。

当然，如果自己制定的当天学习任务完成，下午是可以抽出时间外出去走一走或者打一打球的。这既是放松自己的需要，也是让自己不至于坚持不下去的需要。

2、从放下手机开始摒除干扰源。手机开启响铃模式，然后放在远离书桌的地方，把电脑和电视的电源关掉，进入自己的房间或者是在书房学习，以避免自己被它们吸引，进而干扰正常的学习。

手机开启响铃之后，不会担心自己会漏接电话，至于微信等讯息，可以在休息的间隙看一下，但不要频繁地看。较好是不看，以免拿起来就放不下去。可以安排在下午休息的时间里集中处理微信。

3、用梦想激励自己坚持到底。把梦想写下来，贴在墙上，每整天都让自己大声读几遍，强化意识，给自己坚持下去的动力。同时，如果自己每天都能很好地完成学习任务，就要及时地奖励一下自己。比如可以看一场电影，可以玩一会儿游戏(一个小时)等。只要时间不是很长，而且可控，就不至于让自己放弃努力。

当然，可以让家人监督自己，避免让自己缺乏自控力而在坚持的过程中选择放弃。

暑期间保持自律可能是一个具有挑战性的任务，但以下是一些克服暑不自律的建议：

设定目标和：制定明确的目标和，包括学习、锻炼、兴趣爱好等方面。将这些目标细化为具体的任务和时间表，以帮助您更好地组织和管理时间。

制定时间表和日程安排：制定一个每天的时间表，安排学习、锻炼、休息和娱乐等活动。坚持遵守时间表，确保每天都有一定的结构和规律。

寻找学习伙伴或参加学习小组：与志同道合的人一起学习和交流，可以互相激励和监督，提高学习效率和自律性。

设定奖励机制：为自己设定小的奖励，当完成设定的目标时给予自己一些小的奖励，这能够增强积极性和自律性。

保持积极心态：心理上保持积极的态度和动力，相信自己能够克服懒散和不自律的困境，并享受完成任务后的成就感。

寻求支持和反馈：与家人、朋友或导师分享自己的目标和，并寻求他们的支持和鼓励。他们可以为您提供反馈和指导，帮助您保持自律。

最重要的是，要根据个人情况和需求，制定适合自己的方法和策略。记住自律是一个长期的过程，需要练习和坚持。逐步养成良好的习惯和自律性，可以帮助您在暑期间更加充实和有意义地度过时间。

我怎么才能克服精神自虐？我想知道心理学上的分析，非常感谢。

fish说，山上拍照的那个男生，超帅的呢~

你的表达能力很强，思维也很清晰，但是你内心矛盾、冲突很大，你一方面从精神上疟待自己，从痛苦中得到，一方面从中又感到很痛苦，想急于摆脱这种状态。其实你患的是自我认同心理障碍，发展下去就是自疟、自残神经症，

自我认同就是：现实自我和理想自我的统一，即是对自己各方面的认可、承认、接纳。青春期是形成自我认同的最关键阶段，如这一阶段不能形成积极的自我认同，后便会出现角色混乱或消极的认同。你可能就是这样，没有从青春期很好的过渡过来。

不认可自己，对自己不满意，从心理上不接纳自己，现实的自我和理想的自我脱离。因而你从精神上惩罚自克服暑期间的自律问题可以考虑以下建议：己、疟待自己，以寻求心理上的平衡，即你说的。如果不能很好的矫正，发展下去，你还会从行为上更的惩罚自己。

白天干体力活，请问晚上要怎么锻炼身体，哪些方法适合炼？

怎样克服上课走神

在自己的身体可承受范围可以适当锻炼 我哥就是在工地干体力活的 他一个星期去三次健身房 合没虐你就是好的，至少他不会打你，你算幸运了，要这样想！理安排就可以啦

答：白天干体力活晚上还要锻炼身体吃不消的

白天干体力活，请问晚上要怎么锻炼身体，哪些方法适合炼？这个觉得可以做做瑜伽之类的运动

我老公喜欢自虐？我该怎么办？

压马路

另外，他玩游戏导致思想封闭，怪异，自虐， 建议看医生。

他要是反感去，那你也自己玩自己的好啦，少放点心思在他身上，毕竟，你们是两个完全的人， 他有他的生活习惯啊

首先，他已经有了网瘾，这样既不利于他的工作，更不利于他的精神状态。应该想办法戒除网瘾。

另外，他精神状态肯定是有问题的，应该去看一下心理医生。长期这样，会有加重趋势的。会影响到夫妻生活。

好好的平静下来沟通吧，制止他自虐，当然你也得注意不然伤你就不好了。多带他出去散步，然后带他去咖啡厅坐坐，偶尔放两人出去吃个饭不在家里做，或者两人一起买菜做顿饭，找个适当的时间他应该对外面的事情关注下，活跃些。婉转的开导下。实在没办法建议看下心理医生开导下

哇 你这辈子惨了。。。你就和他家保姆或者他的东西一样，根本没有爱的感觉对吧，人以类聚，你也自虐吧，不然就分开

还好没有虐待你……你应该庆幸

他肯定也没什么朋2.我们所能做的就是更加硬核一点,行动直接改变众流的看法,不管外界怎么样,我便是我,始终保持着"高能量的状态"然后等着思想和领悟,小碎步慢慢跟上.友

这个样子一直宅着肯定不好，应该多想想办法，让他多出去户外多活动

哎，我也有同样的遭遇，你老公应该是一个朋友很少又不怎么会说话的人吧，我家那位也是如此，每次只要一生气就在我面前自己打自己，我不想看都不行，因为他就是故意打给我看的，我也心软，怕家里人担心，每次都忍，有一次因为一点小事他又打自己，我实在忍无可忍就和他打了一架，他没有动手打我，我想我是用了所有的力气打的他，，过了几天他都在叫疼，等到两个人都气消了的时候再和他谈谈他的行为有多么的不值得，多么的可笑，好像还是挺有效果，有时候不能一味的忍让，那样他会觉得你是理所应当的，他知道你心软害怕把事情闹大忍让他的话，以后还会这样，男人这样以后有了孩子该怎样教育孩子啊，

他有心理障碍了，建议带他去看心理医生。

怎样开导自残的女孩子？

寻找学习伙伴：与朋友或同学一起学习和参与活动，相互监督和激励，共同保持学习的动力和纪律。

与其说开导，不如换成更好

出发点：浙江农林大学

每个生物的行为，包括人类的语言，所表明的都是基于个体认知的基础上。比如饿了，ta会吃ta认知上的东西，但超过认知上的，如果有者其选择并且建立良好的认知，这就有很好的效果，并且会建立良好的认知

就比如遇到问题，首先自己会用到自己的认知去处理，如果能处理很好，反之形成不好的认知，认知的基础上形成新的认知，就像滚雪球一样越滚越大不可控制。

一个好的认知能让你在遇到各种困难下，从新塑造自我，建立自信，这个过程快慢也因个人原因恢复不同。

其实每个人都会有不如意，都会有缺点，也都会有别人看不到的优点，只要我们勇于发现自己的优点，少一些对别人看法的在意，这样我们的人生都会很美好…

怎样克服上课走神 这些小妙招防止上课走神

比如在戒烟时，别人递烟给你，你抽还是不抽？自控力弱的人一定要选“无一例外”模式，即任何时候、场合都不再抽了。每次都直接拒方，慢慢地就不再有人递烟给你了。

我们在上课听讲的时候难免会走神，神游一阵后回来发现老师讲的内容已过大半自己也跟不上了。下面我为大家介绍怎样克服上课走神，希望能对大家有所帮助。

首先，你可以用一张便利贴，或者一张白纸，写下你的目标，然后用你认为很醒目的颜色来提醒自己不要走神。

记笔记。记笔记也是一个不错的方法，它能让你时刻注意到老师讲的重点，然后记录下来，从而让你做到注意力集中不走神。

跟着老师说。这个房上课走神方法就要分哪科老师或者老师本人了，像语文，有些老师只是照着书讲从不自己做课件，有些老师会提前做好课件然后用课件讲，所以一般语文课上用这种方法较少。像数学课，老师会讲题，你可以跟着老师的思路和老师一起把解题步骤说下去，自己一人小声说也是可以的。掐自己。这个上课防走神方法说起来有些自虐，不过这招治打盹还是有些作用的，但是如果你意识到自己开始神游了，能马上回神给自己一个教训，用来提醒自己。这招就要靠同桌了，俗话说的好，考试考得好，全靠同桌好。同桌在帮助你“治疗”走神上有着很大的作用，告诉他，如果你走神了就打你一下，他肯定特乐意帮你。

我： 高三有技术地熬夜 如何科学的熬夜

上课走神是什么原因

1、心理问题的自我分析，不由自主的走神儿。那么，走神儿的时候你都会去想哪些事情呢?看过的电视剧、动漫内容?近期关注的影视资讯?娱乐动态?网上感兴趣的东西?等等，如果是这些和学习内容关系不大的内容让你自己不自觉的去想。

有几种可能：

学习强度大，内容多。疲劳过度，学习兴趣衰退，希望放松身心，娱乐轻松。建议劳逸结合。休息好、才能学习好。磨刀不误砍柴。

知道学习很重要，但不得要领，不知道如何去学。听课抓不住重点，渐渐走神儿。兴趣是的老师，如果对学习不能产生兴趣，那么要从解决学习兴趣问题入手。

心中杂念太多，之前一直没有把精力放在学习上。现在虽然着急了，但是一时难以改变。需要制定科学合理的学习，分析自己的学习现状，找出不足。循序渐进，一年时间还是可以迎头赶上的，只要方法得当。

2、生理问题。这里主要指健康问题。身体不适的时候，人做事很难集中精神。有以下几方面可以考虑：

经常性走神儿。不仅仅是听课。这就不是单纯的心理问题或学习态度问题了。何能是精神集中力。和幼儿时期的环境有关。建议就医。

经常性熬夜，晚上开夜车。补习不玩!就要好好地玩!休息。超过12点不睡觉。伤肝、脾，影响思虑和情志。应辅助以调养和建立良好的作息习惯。

两点一线，缺乏必要的体育锻炼。精神过于紧张。建议加强体育锻炼，养成专心做事的习惯，科学安排放松与学习。该做什么就专注做好什么。

杭州自驾游2天攻略

如家酒店一号楼

杭州素来被称为天堂城市，这里的美不是杜撰的，而是有很多事实基础的，美丽的杭州西湖带给你太多的故事和风情，让你在天堂中沐浴这中宁和的氛围，下面给大家分享杭州自驾游2天攻略。

我劝你看心理医生吧，他们用专业的手段能挖出你心理上的根源（可能在你的童年或少年），校正你的自我认同，消除你的心理障碍。

我和fish

八岁的时候，有了个朋友，后来，散了。?

十岁的时候，有了一群朋友，后来，散了。

十四岁的时候，有了两三个朋友，后来，散了。

十七岁的时候，有了一个朋友，吵过，闹过，后来，形影不离成了习惯。

我说，我的暴脾气，只有你能无限包容。

2017年5月27号?

年轻的我，要和年轻的她，一起出发啦~~~

天气好到什么程度呢?!要热到我原地爆炸!

大巴车上

旅游是开心的，坐车是心累的。两个人在车上睡得昏天暗地

地铁

中午十一点的时候，终于踏上了去往定安路的地铁1号线。我们抱着这根银杆子站了十多分钟?

我的内心是奔溃的。

从地铁出来的件事就是叫滴滴车，直奔前一天晚上预订好的酒店。

个司机师傅路痴一个!把我们拒绝了!很好!有缘认识第二个司机师傅，和善多了。

站：河坊街

一号楼房内

这家店房间不大，但是还算整洁，能接受。

就是电梯里面臭得跟什么似的!哈哈哈!其实我是一个既挑剔，又难搞的人。

中山南路

从酒店出来，这条路叫中山南路，朝南走，在中山南路389号的木屋外面，有一个，有一个奶奶。

相遇都是缘分呐~

叫花鸡

卖的是叫花鸡，我以前从来都没有吃过这个，因为很嫌弃外面裹着层泥土。今天尝了一下，个人觉得有点咸也可能是我品尝不来这种老手艺尴尬

葱包烩

奶奶特别可爱，说话也很有趣，还会搬出凳子让我们坐，她做的葱包烩是真的好吃!不愧是上过报纸和电视的昂~就是不一样~

南宋御街

听名字就是一条有年代的街很像我们那边小城里的十里长街。

猫的天空之城

进门没走几步路，就看见了这家店。

走进去，有一种要飘起来的感觉。

啊!那叫一个文艺!啊!那叫一个有故事。

信墙

一整面的墙都是别人的信，寄给未来的信。

放到十年以后再寄哈哈哈哈~可我还是啥都没写。

朋友就在身边，未来的男朋友可能还在读高中吧~哈哈哈~

没人好寄的。

溢满眼眶的故事

进去两次，出来两次，seeyouagain.

奶茶

没走两步就热得跟狗一样要吐舌头了，胖子需要奶茶的安慰。

haha~

还要冰淇淋的鼓励。

鼓楼

一条长~长~的街。

里面很热闹!我们就是那种喜欢凑热闹的人。

很正宗的样子

桂花糕，绿豆糕，牛轧糖，红糖麻花

就逛吧~兴致旺。

风铃

N家店，N种风格。好看得不要不要的。

就是喜欢这种可以吃吃吃，买买买的街。

酸梅汤

又渴了。听说又是正宗的酸梅汤。

那就喝吧!

喝完以后喉咙都在冒泡?

一种温馨的感觉

阳光穿透绿叶照射在地球表面上。

历史

一面历史墙。

一条街的成长故事。

一家全是招财猫的店

在这家店随便买个小东西就可以在外面的树上写心愿。?

爬山

从伍公山下来的时候，有一个阿姨问我，小姑娘，上面有什么?我很诚实地告诉她，就一座庙?

她转身就走向了反方向

夜里的河坊街

塔夜市

亮瞎你的眼

花卉

夜里出来溜达的感觉跟白天是不一样的。

夜里河坊街的小吃

忘记它叫什么了

油炸食品

蝎子，昆虫，蛹

我吃素的!!!

好吃到爆~

讲实话，口味清淡的我，好像不太适合吃杭州这边的食物。

太辣太麻太咸我太挑。

But都挺香的。

吃到晚上十一点半多~次那么放肆!

第二站：西湖周边

布丁酒店

2017年5月28号

一大早起床，飞奔提前预订好的布丁酒店?

啊!推门的那一刻，我们两个人都是崩溃的。房间比前一天晚上住的要小得多，但是价格却不只贵了一点~啊!这跟梦里的不一样。

那能怎样喽!

看得淡些，主要是来玩的。

灵隐寺

仅管住的地方让人很不高兴，但我们来的目的是玩~?

首先去的是灵隐寺。

买了门票，蹦蹦跳跳地进入寺里，后来还买了香

三炷香能拜十方，当时不知道，只朝大殿一个方向很笨拙地拜了一拜。

在这之前，我想过很多心愿，可当我真的跪下来拜的时候，心里只想着希望家人平平安安。我想在当时那种氛围下，每个人，都没了多余的“贪念”。

山很高，庙很多

呵呵呵要是没有耐心，没有体力的小吃货，真的不太适合这个地方这里很适合那种善男信女的人?

像我这种心浮气躁的95后小姑娘，不懂

我是点走哭了像在自虐。

下山的时候累趴了，就坐了一辆观光车。

缆车

当我们对这个地方快失去耐心的时候，一个不小心，知道了这里有一个坐缆车的地方，于是，我们向缆车飞奔去!

缆车下面看世界

缆车路线很长，吊的特别高~哇撒~

我们两个人都不恐高，感觉在缆车上面看风景，简直了，由心而发地想唱一首歌“我要飞上天，和太阳肩并肩”?

晚上：武林夜市

武林夜市

看完山山水水，fish带着我滴滴车到了武林夜市，我们在室内的一家店里吃了一顿蟹煲。

可以的

这家蟹煲挺好吃的!比我们学校商业街做的良心多了呢~?

服务员姐也特别好(害羞~)

到了晚上才去西湖，哈哈哈，西湖边上的树最漂亮，被我们拍丑了。?

骑车

三年没有骑自行车了吧!西湖边上很多人骑自行车，看上去好唯美，允许我也唯美一次。

想象中的我，很现实反太大，刚开始骑，东倒西歪，害得fish把我嫌弃得躲得远远的~说再也不要和我骑车了~我能怎么办，我也很委屈呀!

骑着骑着，胆子也慢慢放大了~

然后两个人就登着自行车回到了酒店~?

路上有一群一群的小年轻骑在同一条马路上，那感觉~跟跑马拉松似的~

感觉今天就属晚上骑车最有意思了。是我们年轻人干的事!

再骑一圈!

2017年5月29号

杭州东站

车站吃饭

玩了两天，本来说好端午放把整个杭州玩遍，结果因为体力不支，回程了!

我大概要睡三天三夜。

命带自刑，往往因为精神出问题而自虐，如何化解呢？

5. 自我激励：设定奖励机制，当你完成一项任务或达到一个里程碑时，给自己一些奖励，这有助于保持动力。

Yeah~

的化解方法是做到以下，

1，按时就医

2，皈依三宝，真正做到三皈依的要求，同时修五戒十善，

3，看法师讲经，如大安法师，每天念佛

4，止恶行善，吃素放生，以上的几点坚持下去老实做到，

真正做到以上，是可以化解的，如果偷懒减少或不做，那就没办法。

男:最近很喜欢舒缓的音乐，晚上不听几首首都的歌就睡不着觉。